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心煩意亂是什么原因

提問時(shí)間：2022-09-18 22:57 | 1人回答 | 66次閱讀

心煩

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心煩意亂是什么原因

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共1條回答

李峰臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2022-09-18 23:08

心煩意亂一般都是由于雜事過多，生活壓力比較大。您可以每天出去散步，走路，聽聽音樂，將會(huì)有效緩解您的身心。并且晚上可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，也會(huì)使人心情放松，有助睡眠。

上一個(gè)：緊張頭暈是什么原因下一個(gè)：容易緊張是什么原因

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