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含有雌性激素多的十大食物總結(jié)

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問題描述:
10大雌性激素多的食物

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
其次,動物內(nèi)臟、雞蛋、堅果、蜂蜜、櫻桃、紅棗、黑芝麻、卷心菜、葵花籽、山藥等食物中也含有較多雌激素成份。首先,豆制品中含有較多激素成份,如黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){、豆奶等。雌激素多的食物有比較多,平時生活當(dāng)中我們常見的會有黃豆,豆類制品,葡萄酒,動物內(nèi)臟,堅果等都會富含較多的雌激素的,雌激素是女性的重要激素,可以使皮膚彈性好,有光澤,并且可以延遲衰老。通過食用含有雌激素的食物從而補充人體所需要物質(zhì)是值得肯定的,但是切不可過食。

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