臧金萍
鄭州人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
身體過度肥胖可能會間接引起坐骨神經(jīng)痛,因?yàn)樯眢w過度肥胖,容易使腰部過度負(fù)重,時間久了容易誘發(fā)腰椎間盤突出。如果腰椎間盤突出得不到及時有效治療,容易造成神經(jīng)壓迫,導(dǎo)致產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛的癥狀。在日常生活當(dāng)中,人們應(yīng)嚴(yán)格控制自身體重,做到合理膳食,避免暴飲暴食??缮偈扯嗖?,多吃新鮮的蔬菜水果,注意低鹽、低脂、低熱量飲食,避免吃油膩、油炸等食品,也要避免喝碳酸飲料?;颊哌€應(yīng)注意多加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,長時間堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉,能夠消耗過多的脂肪,可使體重減輕,避免間接引發(fā)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。