王衛(wèi)
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
構(gòu)成便秘的原因主要是因?yàn)榛顒?dòng)少長(zhǎng)時(shí)間久坐腸道功能變?nèi)酰率鼓c蠕動(dòng)減慢，飲水少腸道內(nèi)水分缺少，或者吃辛辣刺激性食物之后等原因都可引來(lái)便秘，平時(shí)留意多活動(dòng)，多喝水，增進(jìn)胃腸扭動(dòng)，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物，戒煙酒，不吃辛辣刺激性食物。需要強(qiáng)調(diào)的是建議您不要過(guò)度緊張，增強(qiáng)身體免疫力，保持個(gè)人衛(wèi)生。
