張書信
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
主任醫(yī)師
痛經可以吃牛奶木瓜燉桃膠，除了減少辛辣食物，保持良好的飲食習慣。
木瓜牛奶燉桃膠能促進人體營養(yǎng)物質的吸收，達到調節(jié)人體免疫力的作用。因為木瓜桃膠富含膠質，而牛奶可以補充蛋白質，可以提高身體的免疫力，達到美容的效果。痛經女性可以適當食用，可以為身體補充營養(yǎng)，不會引起任何不適。
痛經患者可以在月經早期攝入一些促進血液循環(huán)、消除血瘀、調節(jié)氣、疏肝的食物，如陳皮、米飯、眉毛豆等。在月經后期，您可以吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如羊肉、阿膠和黃芪都很好。必要時可進行腹部熱敷治療，可在一定程度上改善痛經，嚴重者可按照醫(yī)生的建議服用溫經活血片、痛經寶顆粒等藥物。
痛經患者應避免生冷、辛辣、油膩的食物，以免加重痛經的表現(xiàn)，還要加強自身的保暖，避免感冒。
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