周常青
北京大學第一醫(yī)院
副主任醫(yī)師
年齡大了臉部下垂可以通過非手術和手術方法改善，包括面部鍛煉、醫(yī)美治療和手術提升。面部下垂主要與皮膚膠原蛋白流失、肌肉松弛和重力作用有關，選擇合適的治療方案可以有效緩解。
1、面部鍛煉：通過特定的面部運動可以增強面部肌肉，減緩下垂。例如，每天進行“魚嘴”練習，即用力撅嘴保持5秒，重復10次；或者進行“微笑提升”練習，微笑時用食指輕輕按住嘴角，向上提拉，保持5秒，重復10次。這些動作可以幫助緊致面部肌肉，改善松弛。
2、醫(yī)美治療：非手術醫(yī)美手段也能有效改善面部下垂。超聲刀通過超聲波能量刺激皮膚深層膠原蛋白再生，達到緊致效果；熱瑪吉利用射頻技術加熱皮膚深層，促進膠原收縮和新生；線雕則是通過植入可吸收的蛋白線，提升松弛組織。這些方法創(chuàng)傷小、恢復快，適合輕度至中度下垂。
3、手術提升：對于嚴重下垂的情況，手術是更直接的選擇。面部拉皮手術通過切除多余皮膚和收緊深層組織，顯著改善下垂；內(nèi)窺鏡提升術利用微創(chuàng)技術，通過小切口進行組織提升，創(chuàng)傷較小；頸部提升術則針對下頜和頸部松弛，重塑輪廓。手術效果持久，但恢復期較長，需根據(jù)個人情況選擇。
年齡增長導致的臉部下垂是自然現(xiàn)象，但通過科學的護理和治療，可以有效延緩或改善。選擇適合自己的方法，結合日常保養(yǎng)，如使用抗衰老護膚品、保持健康飲食和充足睡眠，能夠幫助維持面部年輕狀態(tài)。
