高建軍
濰坊市婦幼保健院
副主任醫(yī)師
經(jīng)常上廁所肛裂可能與便秘、腹瀉、飲食不當或肛門局部損傷有關(guān)。改善飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整排便習慣、局部護理和藥物治療是緩解肛裂的關(guān)鍵措施。
1、便秘與腹瀉的影響
便秘時，干硬的糞便通過肛門時容易造成撕裂，導(dǎo)致肛裂。腹瀉則因頻繁排便刺激肛門皮膚，增加裂傷風險。建議通過增加膳食纖維攝入（如燕麥、紅薯、綠葉蔬菜）和保持充足水分（每天飲水1500-2000毫升）來調(diào)節(jié)腸道功能，避免便秘或腹瀉。
2、飲食不當?shù)恼{(diào)整
辛辣食物、酒精和咖啡因可能刺激腸道，加重肛裂癥狀。建議減少這類食物的攝入，多吃富含纖維的食物，如全谷物、水果和蔬菜，幫助軟化糞便，減輕排便時的壓力。
3、局部護理與藥物治療
肛裂患者可使用溫水坐?。刻?-3次，每次10-15分鐘）緩解疼痛和促進愈合。局部涂抹藥膏（如硝酸甘油軟膏、利多卡因凝膠）可減輕疼痛和促進愈合。對于嚴重病例，醫(yī)生可能會建議使用口服藥物（如乳果糖）軟化糞便，或進行手術(shù)治療（如肛門內(nèi)括約肌切開術(shù)）。
4、調(diào)整排便習慣
避免長時間蹲廁，減少排便時的用力。養(yǎng)成定時排便的習慣，避免憋便，減少對肛門的刺激。
經(jīng)常上廁所肛裂需要從飲食、排便習慣和局部護理多方面入手，必要時結(jié)合藥物治療或手術(shù)干預(yù)。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情惡化。
