姚偉
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
副主任醫(yī)師
長年吸煙確實有可能導(dǎo)致貧血，這主要是因為吸煙會影響鐵元素的攝入、吸收和丟失。長期吸煙可能對身體的消化系統(tǒng)造成損傷，導(dǎo)致食欲下降和營養(yǎng)攝入不足，進而引發(fā)貧血。戒煙是預(yù)防和改善這種情況的重要措施。
1、鐵元素攝入不足：吸煙者常常面臨食欲下降的問題，這可能是因為吸煙對消化系統(tǒng)的負面影響。如果長期營養(yǎng)攝入不足，身體就可能缺乏足夠的鐵元素，導(dǎo)致貧血。吸煙還會影響血紅蛋白的合成，進一步加劇缺鐵性貧血的風險。
2、鐵元素吸收障礙：吸煙對胃腸功能的損害可能導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力下降。這樣一來，即便攝入了足夠的鐵元素，身體也無法有效吸收，長此以往，可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。
3、鐵元素丟失過多：吸煙可能減少胃酸的分泌，增加患上胃腸道疾病的風險，比如消化不良和食欲不振。這些問題會影響鐵元素的吸收，導(dǎo)致貧血。如果吸煙者本身有胃腸道潰瘍等疾病，吸煙可能會加重這些癥狀。吸煙還可能影響維生素B12的吸收，加重貧血。
面對缺鐵性貧血，戒煙是關(guān)鍵的一步。遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片等藥物進行治療也很重要。飲食方面，可以多吃豬肝等富含鐵的食物。適當?shù)男菹⒑瓦\動也有助于增強體質(zhì)，改善健康狀況。
戒煙不僅有助于預(yù)防和改善貧血，還能帶來許多其他健康益處。如果您或您身邊的人正面臨吸煙帶來的健康問題，戒煙無疑是值得考慮的明智選擇。通過合理的飲食和生活方式調(diào)整，改善健康狀況是完全可能的。
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