榴蓮殼的功效與作用有哪些
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問(wèn)題描述：
我今年26歲,最近也不知為什么總是有便秘的情況,很是不舒服,聽(tīng)朋友說(shuō)可吃些榴蓮殼來(lái)緩解,,榴蓮殼有哪些功效與作用呢？
張永生
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
1、改善便秘,因?yàn)榱裆彋ぶ泻蟹浅ＸS富的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快胃液分泌,有助于消化,從而達(dá)到改善便秘的效果。2、健脾補(bǔ)陽(yáng),因?yàn)榱裆彋ず矸?1%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。3、活血散寒,因?yàn)榱裆彋ば詿?食用后可以活血散寒、緩解經(jīng)痛。特別對(duì)于受痛經(jīng)困擾的女性朋友們。4、提高免疫力,因?yàn)榱裆彋ぶ谐撕猩彼嵬?還含有7種人體必需氨基酸。其中,谷氨酸含量特別高。
