要注意生活有規(guī)律，注意身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。按醫(yī)囑執(zhí)禁聲約兩到三周，不要大喊大叫以防損傷聲帶。適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及慢跑，保持胸腹部的壓力以維持發(fā)聲完整及連續(xù)性，及早徹底治療咽喉部炎癥。從飲食中補(bǔ)充維生素a、維生素c和b族維生素。多吃對(duì)嗓子有益的食物，比如蘋(píng)果、梨、橘子，香蕉、西紅柿等有益于潤(rùn)喉清嗓和開(kāi)音，并含有多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持健康有益。不要過(guò)度飲酒及食用過(guò)度辛辣的東西，吃過(guò)冷過(guò)熱的食物以防止損傷聲帶。
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