武淑芬
武漢協(xié)和醫(yī)院
副主任醫(yī)師
糖尿病患者的飲食要低糖低脂，不要吃過(guò)甜、升糖、指數(shù)高、油膩、高脂肪的食物，比如各類糖果，甜點(diǎn)，蜜餞，奶油蛋糕，甜飲料，巧克力，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，油炸食物等，多吃蔬菜，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，可以吃芹菜，菠菜，純牛奶，白菜，苦瓜，黑木耳，紫菜，洋蔥，魚(yú)肉，蛋清，豆類，豆制品，瘦肉等，主食應(yīng)搭配粗糧雜糧，比如燕麥，蕎麥，糙米，玉米等，少吃白面，精米，控制主食攝入量，每日主食攝入量不要超過(guò)六兩，血糖控制穩(wěn)定的話可以在兩餐之間吃點(diǎn)含糖低的水果，禁止煙酒，堅(jiān)持鍛煉，注意檢測(cè)血糖情況。
