馬偉
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
孕婦可適量食用大頭菜。
孕婦沒有明顯的飲食禁忌，但為了避免胃腸道不適，盡量不要吃辛辣的食物。大頭菜富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，膳食纖維也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對孕婦容易便秘可發(fā)揮緩解作用。
大頭菜可以油炸食用，但由于它含有更多的膳食纖維，所以要控制攝入量。對大頭菜過敏的人通常不能吃，否則會(huì)有嚴(yán)重的過敏反應(yīng)。大頭菜也含有更多的碘，所以甲亢患者不應(yīng)該攝入，否則會(huì)增加體內(nèi)的碘含量，甚至加重病情。
孕婦應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，也可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體免疫力，但不宜過度勞累，以免增加流產(chǎn)的幾率。
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