跟腱的牽拉傷多數(shù)是超過其最大的活動范圍造成的韌帶的牽拉傷，出現(xiàn)周圍的神經(jīng)血管的損傷，比如說血管有出血點，這樣有滲出，可以刺激周圍的神經(jīng)出現(xiàn)一系列的癥狀，比如說我做一些走路的動作的時候，可能會出現(xiàn)疼痛，這樣的人群我們建議嚴格臥床休息，一般韌帶修復(fù)的也是比較慢，但需要三到四周以后才會逐漸的恢復(fù)，一般半個月以后癥狀會逐漸緩解，配合局部的熱敷、理療，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┛倦姸加兄诎Y狀的緩解，如果疼痛嚴重就吃一些活血止痛類的藥物就可以了，平時做一些劇烈的運動，一定要做好熱身，避免長時間行走，這樣都容易導(dǎo)致跟腱部的韌帶出現(xiàn)勞累性的損傷，通過休息癥狀多會逐漸的恢復(fù)，但是容易反復(fù)發(fā)作，需要你平時生活的時候注意一下。
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