小禾科普
博禾醫(yī)生健康科普平臺
主任醫(yī)師
對于陽痿早泄，建議多食用富含鋅、維生素E、胡蘿卜素、芝麻酚等營養(yǎng)素的食物，如牛肉、魚蝦、堅(jiān)果、豆制品、糙米、雞蛋等，也可適量食用海產(chǎn)品。
此外，應(yīng)注重飲食營養(yǎng)均衡，并保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免過度疲勞和壓力過大，同時減少酗酒、吸煙等有害習(xí)慣的影響。
需要注意的是，食療并非萬能，對于癥狀較嚴(yán)重的陽痿早泄患者還應(yīng)及時就醫(yī)，選用適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀推渌o助治療措施。
