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博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師
保持健康的生活方式是預(yù)防陽(yáng)痿早泄的最好方法。睡眠充足，飲食均衡，減少酗酒和吸煙等不良習(xí)慣，可以提高性健康水平。此外，要避免過(guò)度焦慮和緊張，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松和心理調(diào)節(jié)來(lái)減輕壓力。同時(shí)，需要注意謹(jǐn)慎選擇性行為對(duì)象，避免過(guò)度頻繁的性生活，積極治療患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病。最后，如果有陽(yáng)痿早泄的癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行科學(xué)的治療。
