小禾科普
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師
如果要避免形成疝氣，需要注意各種劇烈跳躍動(dòng)作以及抻拉性運(yùn)動(dòng)，還有就是負(fù)重運(yùn)動(dòng)比如單臂劃船動(dòng)作，超過(guò)自身力量能力的舉重鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重站立行走。形成疝氣有兩個(gè)因素：一、腹壁肌肉的不夠強(qiáng)壯和肌肉萎縮。二、腹內(nèi)壓增大的原因。日常生活中還需要避免便秘、費(fèi)力的排尿和長(zhǎng)期的慢性咳嗽、咳痰癥狀。平時(shí)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)吃些肉類吃些易消化的食物，預(yù)防便秘，多吃蔬菜水果多喝水等富含纖維的食物，少食用辛辣刺激性食物。如果確診為疝氣，一般建議盡早行手術(shù)根治治療。
