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吃了軟骨素以后腿疼是怎么回事,是體質(zhì)差導(dǎo)致的嗎

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吃了軟骨素以后腿疼是怎么回事,是體質(zhì)差導(dǎo)致的嗎

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邸立君
邸立君 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腿疼的誘因有很多,考慮與腰椎疾病,缺鈣等因素有關(guān),建議患者規(guī)律作息。建議做腰椎檢查,腰椎核磁共振等,平時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,注意飲食不要吃辛辣的,要清淡點(diǎn)的,加強(qiáng)身體鍛煉。建議患者積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),暫時停用軟骨素等藥物,您的癥狀可能是缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的,現(xiàn)在很多人都是大吃大喝、不運(yùn)動,注意飲食多吃蔬菜水果,堅持運(yùn)動、鍛煉。如果還不好應(yīng)該到醫(yī)院做個體檢。

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血糖偏高、缺鋅分兩步走。1.缺鋅時可以多食用一些含鋅的食物,比如核桃、芝麻、花生,這些食物最好是在兩餐之間吃,不要吃得過多。也可以通過一些紅肉進(jìn)行補(bǔ)充,包括鴨肝、豬肝、牛肉、大豆、綠豆。如果缺鋅達(dá)到了中度以上,就應(yīng)該服用一些含鋅的制劑,包括硫酸鋅或者是葡萄糖酸鋅進(jìn)行補(bǔ)充。2.對于血糖升高的情況,要經(jīng)過飲食控制,適當(dāng)運(yùn)動,需要對每天的進(jìn)食總熱量進(jìn)行調(diào)控,并且每天進(jìn)行一定的運(yùn)動量,多運(yùn)動可以增加外周組織利用葡萄糖的能力。如果經(jīng)過飲食和運(yùn)動治療以后,血糖仍然在高水平,就需要加用降糖藥物達(dá)到降低血糖的目的。

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