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腰椎間盤突出的保健和治療方法？

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腰椎間盤突出的保健和治療方法？

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
你好患腰間盤突出這種情況，建議您平時(shí)留意歇息，少干重體力活?？梢宰鰝€(gè)理療，針灸，推拿，拔罐，拔罐，吸扯或者是內(nèi)服中藥貼膏，嚴(yán)重時(shí)可以口服活血藥物救治或者是手術(shù)救治，平時(shí)可以多消化些鈣。也可以用電磁燈熱烤。不要吸煙，喝啤酒不要加班，作息規(guī)律，確保充足的深度睡眠。