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什么時(shí)候泡腳比較好？經(jīng)常泡腳有什么好處？

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問(wèn)題描述：
一天什么時(shí)間泡腳比較好？經(jīng)常泡腳的好處有哪些？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常泡腳可以緩解疲勞，幫助睡眠，但是在泡腳時(shí)溫度不要過(guò)高，不要超過(guò)45度，以免燙傷皮膚。在泡腳時(shí)盡量選擇睡前大概一小時(shí)左右進(jìn)行泡酒，泡腳可以促進(jìn)足部血液循環(huán)對(duì)于出現(xiàn)的腳部末梢發(fā)涼都有很好的緩解作用。