每天都感到緊張?jiān)趺椿厥?/h1>

提問(wèn)時(shí)間：2022-10-25 21:06 | 1人回答 | 64次閱讀

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每天都感到緊張?jiān)趺椿厥?/div>

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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師 回答時(shí)間：2022-10-25 21:20

適度的緊張對(duì)人不是壞事，能提高人的節(jié)奏，提高處理事件的能力和效率。如果一個(gè)人每天都感覺(jué)緊張，可能就是病態(tài)，應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行幫助。也可以自己嘗試靜下心來(lái)，思考一下引起自己緊張焦慮的事情緣由，是由于生活壓力大、工作壓力大，還是同事、家庭關(guān)系不和諧。如果能找出來(lái)，可以制定一個(gè)計(jì)劃，逐步進(jìn)行修正，一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)。如果自己處理困難，也可以求助專(zhuān)業(yè)人員，在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下擺脫緊張的窘境。

上一個(gè)： 腦炎會(huì)導(dǎo)致精神障礙嗎 下一個(gè)： 兩個(gè)人同房性交疼痛 是怎么回事

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