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跑步機(jī)跑步頭暈是怎么回事

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跑步機(jī)跑步頭暈是怎么回事

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陳玉靜
陳玉靜 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步機(jī)跑步頭暈和以下因素有關(guān):1.精神因素。如果跑步機(jī)放的速度過快,跑步的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)腳步跟不上,這時(shí)患者會(huì)有精神緊張,從而會(huì)出現(xiàn)短暫性頭暈的癥狀。2.如果長時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量跑步,人體會(huì)有大量的汗液流出,體液大量的丟失會(huì)引起脫水,導(dǎo)致循環(huán)血液相對(duì)減少,腦供血不足而出現(xiàn)頭暈癥狀。3.長時(shí)間跑步還有可能會(huì)引起血壓增高,也會(huì)引起頭暈、頭痛等不適癥狀。一般通過適當(dāng)休息,血壓恢復(fù)正常后,頭暈癥狀會(huì)逐漸減輕或消失。

其它精選問題

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過度飲酒對(duì)身體本身就是不好的,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)胃穿孔胃出血等,而且喝醉后很容易出現(xiàn)嘔吐等現(xiàn)象,建議飲酒后多吃新鮮的水果如蘋果,西瓜,梨,桔子等,也可以吃一些豆腐或者皮蛋解酒,這些菜在內(nèi)體消耗需要一段時(shí)間,能稀體內(nèi)酒精的濃度。另外喝一些蜂蜜水對(duì)于解酒后頭疼也有一定的幫助作用,這是因?yàn)榉涿壑械墓悄艽龠M(jìn)酒精的吸收,減輕酒后頭疼胃疼等癥狀。最好睡上一會(huì)兒,保持室內(nèi)空氣流通,用熱水洗臉,頭部可放置涼毛巾。

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