鄭志峰
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
側(cè)腰疼的治療方法包括藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整，具體需根據(jù)病因選擇。常見原因包括肌肉拉傷、腰椎問題、腎臟疾病等，治療方法因情況而異。
1、藥物治療：針對疼痛和炎癥，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或萘普生。這些藥物能緩解疼痛并減少炎癥。對于肌肉痙攣，可使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗或替扎尼定。若疼痛嚴(yán)重，醫(yī)生可能開具更強效的鎮(zhèn)痛藥。
2、物理治療：熱敷或冷敷是簡單有效的物理療法。熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷則能減輕炎癥和疼痛。按摩療法通過放松肌肉和改善局部血液循環(huán)，也能緩解疼痛。專業(yè)理療師可進行手法治療或使用電療、超聲波等設(shè)備輔助治療。
3、生活方式調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。適當(dāng)進行腰部鍛煉，如貓式伸展、橋式運動等，能增強腰部肌肉力量。避免提重物或突然扭轉(zhuǎn)腰部，防止加重疼痛。飲食上，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、魚類，有助于骨骼健康。
側(cè)腰疼的治療需結(jié)合病因和癥狀，藥物治療、物理治療和生活方式調(diào)整是常見方法。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷并接受針對性治療。通過綜合措施，大多數(shù)側(cè)腰疼患者能有效緩解癥狀，恢復(fù)健康。
