原慶
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
經(jīng)常出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，建議可以到正規(guī)醫(yī)院做一下內(nèi)分泌相關(guān)的檢查，如果內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镞M(jìn)行調(diào)理。另外造成失眠也有可能是神經(jīng)衰弱或者平時精神壓力比較大、身體過于疲勞造成的，可以適當(dāng)口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，平時睡眠之前可以喝一杯熱牛奶，能夠提高睡眠質(zhì)量。
