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為什么趴著睡下午會頭痛

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為什么趴著睡下午會頭痛

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彭玉平
彭玉平 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 主任醫(yī)師
趴著睡覺下午會頭痛，這是由于不良的睡眠姿勢會影響腦部供血。尤其多見于有頸椎疾病的患者，趴著睡覺的姿勢容易影響頸椎的生理曲度，造成椎動脈受壓，影響大腦的供血，從而會導致出現(xiàn)頭痛的癥狀。所以在平時午休的時候要多加注意，盡可能地不要趴著睡覺，以免由于不良的睡眠姿勢影響身體健康。如果在冬天的時候趴著睡覺很容易受涼、感冒，從而造成頭痛的情況。另外，合理的午休時間應該控制在半小時里面，如果睡得太久也會引起身體血液循環(huán)變慢，導致腦部供血不足，產生頭痛的現(xiàn)象。所以平時在生活中要保持高效率的午休，這樣才能夠有利于身體健康，提高下午工作或學習的效率。

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