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45歲中年女人貧血吃什么

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45歲中年女人貧血吃什么

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魏碧荷
魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的缺鐵性貧血,需要補(bǔ)充鐵劑,口服硫酸亞鐵,食補(bǔ)當(dāng)中多吃豬血,豬肝,雞鴨魚(yú)肉蛋,豆制品。我缺乏維生素b12或者葉酸,導(dǎo)致紅細(xì)胞性的貧血,可以補(bǔ)充一些維生素b12或者葉酸,也可以多吃些蔬菜和水果,獲得這些維生素和葉酸的補(bǔ)充