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頸椎病腰椎間盤(pán)突出怎么睡？

提問(wèn)時(shí)間：2022-05-21 21:22 | 1人回答 | 81次閱讀

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頸椎病腰椎間盤(pán)突出怎么睡？

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蘇藤良北海市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時(shí)間：2022-05-21 21:24

腰椎間盤(pán)突出睡覺(jué)盡量睡硬板床，也不要太硬了，一般情況下棕墊就可以，平時(shí)注意休息，適度鍛煉腰背肌，小燕飛或者平板支撐等等鍛煉，局部熱敷理療一下，疼痛嚴(yán)重可以服用雙氯芬酸鈉止痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)

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