于秀梅
聊城市中醫(yī)院
副主任醫(yī)師
某些人平時(shí)怕冷容易感冒，大概是因?yàn)樯眢w患有缺鐵性貧血出現(xiàn)的癥狀，建議最好去醫(yī)院內(nèi)科就診，配合醫(yī)生做血常規(guī)等方面檢查，確診是否患有缺鐵性貧血。確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鐵的藥物，比如硫酸亞鐵等藥物對(duì)癥治療。平時(shí)在飲食方面，也需要多吃些含鐵比較多的食物，比如紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟等。平時(shí)還需要注意加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。注意均衡飲食，多增加營(yíng)養(yǎng)，特別需要多吃些含鐵和蛋白質(zhì)比較多的食物。
