劉亞鈴
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后頭痛和關(guān)節(jié)痛是許多新媽媽面臨的常見問題，原因多種多樣?？赡苁且?yàn)槭軟?、過度勞累、偏頭痛、神經(jīng)性頭痛或高血壓等因素。如果這些癥狀持續(xù)存在且無法緩解，建議盡早就醫(yī)以確定具體病因。
1、受涼：新媽媽在產(chǎn)后如果沒有注意保暖，尤其是在寒冷的天氣里，頭部受到冷風(fēng)的侵襲可能會導(dǎo)致血管痙攣，從而引發(fā)頭痛和關(guān)節(jié)痛?？梢韵胂笠幌?，在寒冷的冬天如果不注意保暖，室內(nèi)外溫差過大就可能會讓身體不適。所以，保持溫暖是很重要的。
2、過度勞累：產(chǎn)后女性的身體相對虛弱，而照顧新生兒可能會非常勞累。如果再加上思慮過多，或者長時(shí)間保持同一姿勢，可能導(dǎo)致身體過度疲勞和肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)頭痛和關(guān)節(jié)痛。適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘蓪τ诰徑膺@些癥狀非常關(guān)鍵。
3、偏頭痛：一些女性在產(chǎn)后可能會因?yàn)閹畎捳畈《靖腥尽⒕駢毫颦h(huán)境變化而引發(fā)偏頭痛。這種情況下，頭痛可能伴隨惡心、嘔吐、畏光等癥狀。管理好情緒和壓力，調(diào)整生活環(huán)境，可能有助于緩解癥狀。
4、神經(jīng)性頭痛：精神緊張和心理壓力過大可能會引發(fā)神經(jīng)性頭痛，嚴(yán)重時(shí)可能伴有耳鳴、心慌等癥狀。對于新媽媽來說，保持心理健康同樣重要，必要時(shí)可以尋求心理咨詢師的幫助。
5、高血壓：產(chǎn)后由于身體的應(yīng)激反應(yīng)或睡眠不足，部分女性可能會出現(xiàn)血壓升高，導(dǎo)致腦血管的壓力增加，從而引發(fā)頭痛和關(guān)節(jié)痛。血壓管理在產(chǎn)后恢復(fù)中扮演著重要角色，定期監(jiān)測和適當(dāng)?shù)纳罘绞秸{(diào)整是關(guān)鍵。
如果新媽媽本身患有腦梗死等疾病，產(chǎn)后發(fā)作可能導(dǎo)致腦神經(jīng)受損，也會表現(xiàn)出頭痛和關(guān)節(jié)痛的癥狀。及時(shí)就醫(yī)以明確病因是非常重要的。保持健康的生活方式，關(guān)注身體變化，可以幫助新媽媽更好地度過產(chǎn)后恢復(fù)期。
