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晚上吃飯有喝湯的習(xí)慣會胖嗎

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問題描述：
晚上吃飯有喝湯的習(xí)慣會胖嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果是飯前喝湯是不會長胖的，晚飯時喝點湯，可以很好的幫助進食到胃部的食物消化，不會使得吃進的食物堆積在人體內(nèi)，促進腸胃很快很好的的吸收。飯前喝湯可以起到很好的潤滑作用，避免了在吃飯時吃緊刺激的食物而損害我們的胃黏膜，和以防食物粘黏在胃壁上，其次在飯前喝點湯可以增加我們的飽腹感，進而減少了晚飯的進食量，如此以來，就不用太擔(dān)心會吃胖了。