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吃什么可以減少打呼嚕？

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吃什么可以減少打呼嚕？

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
打呼嘍也叫打鼾，究其原因是由于氣道狹窄導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為打鼾與脾虛有關(guān)系，體型肥胖、精神壓力大、憂思過度等都會導(dǎo)致脾虛而引起打鼾;建議平時(shí)規(guī)律作息、清淡飲食、適當(dāng)鍛煉，控制好體重。此外，中醫(yī)對于脾虛引起的打鼾治療效果很好，通過中醫(yī)辨證進(jìn)行全身調(diào)理，健脾為主，然后再根據(jù)辯證論治，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。