聶小娟
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
來月經(jīng)的女性可以適量吃娃娃菜。
來月經(jīng)的女性身體會比較虛弱，應該多吃雞蛋、魚、雞等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以為身體補充營養(yǎng)。來月經(jīng)的女性也可以適量吃一些娃娃菜，其中含有多種維生素、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以促進胃腸蠕動，預防便秘，為身體提供營養(yǎng)，也有助于增強自身免疫力。
娃娃菜可以冷吃或炒，但不能過量，會增加胃腸道負擔，影響胃腸道功能。不建議腹瀉患者吃娃娃菜，容易引起胃腸蠕動，加重腹瀉癥狀。不建議對娃娃菜過敏的人吃，會導致身體的異常反應，對身體造成傷害。
月經(jīng)期間，女性要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤換內(nèi)衣，也要避免性生活，以免引起婦科疾病。
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