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腰酸腰痛怎么回事？

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腰酸腰痛怎么回事？

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廖張元
廖張元 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰酸腰痛，主要考量是因為長時間睡軟床，而且平時白天勞累過度以后致使的肌肉勞損，也有可能是因為絕會有一些輕微的骨質(zhì)增生或者腰椎身理曲度變直引來的，具體要到醫(yī)院檢查一下。平時也可以外用活血止痛藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近得空也可以適當鍛煉身體。需要聲明注意避免熬夜和精神緊張以及思想壓力過大;要合理膳食，忌辛辣腥等刺激性食物，戒煙酒。

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輕度的脊柱側彎可以正骨。通過正骨技術，可以達到改變脊椎排列、調(diào)整肌肉張力，改善脊椎生物力學的目的，從而矯正脊柱側彎。若是超過40°以上的脊柱側彎類型，無論是何種原因引起的，正骨都沒有什么效果，一般需要進行手術矯正。對于側彎程度較小的，除可正骨外，還可進行背部肌肉功能鍛煉，以增強背部肌肉的力量，有利于維持脊柱的穩(wěn)定性，如可行小燕飛以及平板支撐等。另外，可做垂體側擺運動。

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