顏克強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
副主任醫(yī)師
薏米有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，薏米能煮粥，也能煮湯，而且還能幫助預(yù)防便秘，但是孕婦吃薏米會(huì)造成孕婦尿多。薏米可健脾去濕、利水消腫，因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體制不舒服宜長(zhǎng)期服用，所以懷懷孕有了寶寶期間的女性女及正值月經(jīng)期間的婦女應(yīng)該避免食用。薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。懷孕7個(gè)月最好不要使用薏米，以免對(duì)胎兒不利。孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，同時(shí)也要補(bǔ)充葉酸，平時(shí)多吃水果蔬菜，肉類也不能少，多喝牛奶，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)鈣、鐵、鋅等元素。
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