劉長生
浙醫(yī)二院
副主任醫(yī)師
得了登革熱后，飲食調(diào)理顯得尤為重要。選擇清淡、易消化的食物，并保持營養(yǎng)均衡，可以幫助身體更好地恢復。適量增加富含維生素C的食物攝入，也有助于疾病的恢復。登革熱會導致身體水分流失，因此補充水分和營養(yǎng)至關(guān)重要。
1、清淡、易消化的食物：登革熱患者可能會經(jīng)歷發(fā)熱、頭痛、淋巴結(jié)腫大等癥狀，這時以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等。軟面條、蔬菜粥、果泥等都是不錯的選擇。同時，增加飲水量可以促進新陳代謝，對疾病恢復有幫助。
2、富含維生素C的食物：由于登革熱會導致體內(nèi)水分流失，患者常常感到口渴，適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如芹菜、白菜、蘋果、橙子等，不僅能補充維生素C，還能增強免疫力。適量攝入瘦豬肉、雞肉等肉類食物也能補充蛋白質(zhì)，促進康復。
3、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：登革熱消耗體力，可能導致抵抗力下降。適量攝入雞蛋羹、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可以幫助補充身體所需的營養(yǎng)，增強體力。
4、其他健康食材：黃瓜、番茄、胡蘿卜等蔬菜和水果同樣是不錯的選擇，它們能提高身體抵抗力，幫助更快恢復。
在飲食調(diào)理的同時，避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、雪糕等，以免加重病情。注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。采取防蚊措施也很重要，比如在室內(nèi)使用蚊帳，避免再次被蚊蟲叮咬。這樣綜合調(diào)理，能更好地幫助身體恢復健康。
