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喝酸奶對胃好嗎？

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喝酸奶對胃好嗎？

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
適量飲用酸奶對胃是有一定好處的，酸奶能夠保護胃黏膜，而且還可以平衡腸道菌群，促進腸胃消化和吸收。但是要注意不要喝太涼的酸奶，以免刺激腸胃，引發(fā)腹痛腹瀉等癥狀。酸奶富含營養(yǎng)成分，有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣質(zhì)以及維生素等，適量喝酸奶可以提升食欲。但是要注意避免長期大量飲用酸奶，以免胃酸高，誘發(fā)嘔吐的癥狀。