賈桂林
宜春市人民醫(yī)院
主治醫(yī)師
產(chǎn)后縮陰傳統(tǒng)的方法有運動鍛煉法，持之以恒可以明顯改善盆底肌肉張力，改善陰道松弛現(xiàn)象，因為一般人難以堅持，所以建議選擇快速有效的方法是去正規(guī)醫(yī)院做縮陰手術。陰道本身有一定的修復功能,產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實.方法一,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復,經(jīng)過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力
