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腰椎間盤突出跳繩

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腰椎間盤突出跳繩

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張文同
張文同 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
跳繩時(shí)腰部的椎間盤會(huì)反復(fù)受到身體重量的沖擊,可能使突出的椎間盤更加突出,已經(jīng)突出椎間盤加速變性,纖維環(huán)可能繼續(xù)破裂,不容易恢復(fù)導(dǎo)致病情加重。這些鍛煉方式比較溫和,對(duì)腰部沒有明顯負(fù)擔(dān),不會(huì)加重病情,平時(shí)注意避免長時(shí)間的站立及搬運(yùn)重物,有助于腰部健康。急性期因?yàn)檠韧疵黠@,跳繩跳躍過程中可能扭傷腰部或者導(dǎo)致其他意外情況發(fā)生。

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