鞏麗
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主治醫(yī)師
踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)當(dāng)保持踝關(guān)節(jié)的制動(dòng)，避免踝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)，并且對(duì)扭傷部位及時(shí)進(jìn)行冷敷處理，能夠減輕出血，避免腫脹加重。在急性期過(guò)后，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而改善疼痛、消除腫脹。如果踝關(guān)節(jié)扭傷后還伴有嚴(yán)重的活動(dòng)受限，應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行X片、磁共振等檢測(cè)，確認(rèn)關(guān)節(jié)是否存在骨折的情況，并且也能夠了解軟組織的損傷情況。如果只是單純的扭傷，骨頭沒(méi)有受到損害，應(yīng)當(dāng)多注意休息，合理膳食，通常在2~3周后會(huì)逐漸地康復(fù)。
