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中年老人貧血怎么辦

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中年老人貧血怎么辦

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
中老年人如果貧血不是特別嚴重，在日常生活中注意營養(yǎng)均衡，尤其是注意鐵元素以及維生素b12的攝入，可以多吃一些有利于補血的食物，比如紅棗，黑木耳，枸杞等，也可以選擇有利于補鐵的食物，比如動物瘦肉，動物肝臟等。