過度減肥營養(yǎng)不良會導致骨質疏松。骨質疏松與骨量減少有極大關系，而骨骼的組成主要部分是鈣物質，有不少人在減肥時會采用過度節(jié)食的方法進行減肥，這種減肥方法會導致身體中營養(yǎng)物質相對缺乏，尤其是鈣物質的缺乏比較嚴重，長久下去，骨骼中會因為缺乏鈣物質而存在骨質疏松癥狀。在減肥過程中，不少人還會持續(xù)性的進行有氧鍛煉，這種鍛煉方法會消耗掉身體中的營養(yǎng)物質，這樣也會導致骨內營養(yǎng)過度消耗，長久下去，骨骼會因為缺乏營養(yǎng)而誘發(fā)骨質疏松。
