超負荷運動量是有可能會導致骨質疏松的。無論是何種運動方式，只要一旦超過負荷，就非常容易導致骨和關節(jié)的損傷，比如過高強度的跑步，極有可能會導致膝關節(jié)的受損，如果持續(xù)時間過久，還可能會在一定程度上影響骨骼的正常生長。如果發(fā)生在兒童身上，可能會導致身高受到一定程度的影響。如果發(fā)生在成年人身上，可能會導致骨頭和關節(jié)出現磨損，從而嚴重影響生活質量。所以，對于運動一定要循序漸進，適可而止，尤其是那些長期不運動的人，一旦某一天超負荷運動，是非常容易出現上述癥狀的。
