五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 食材營養(yǎng)

食素老人家吃腰果有益心腦

| 1人回答 | 47次閱讀

問題描述：
食素老人家吃腰果有益心腦

全部回答
共1條回答

申家泉
申家泉 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰果含有大量的不飽和脂肪酸和亞麻油酸，吃素的老人家不妨適當(dāng)補(bǔ)充，有益于預(yù)防動脈硬化、心血管疾病、腦中風(fēng)和心臟病，還能促進(jìn)老年人排便順暢，平常做菜可拌一點(diǎn)在芹菜或腐竹里，也可切碎，加一點(diǎn)在粥里也很不錯(cuò)。