五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生 > 亞健康

喝酸奶對胃有好處嗎？

| 1人回答 | 75次閱讀

問題描述：
我平時(shí)不太愛喝酸奶，但是朋友們都說喝酸奶對胃好，是這樣的嗎？

全部回答
共1條回答

李復(fù)隆
李復(fù)隆 上海曙光醫(yī)院西院 副主任醫(yī)師
適量飲用酸奶對胃是有一定好處的，酸奶能夠保護(hù)胃黏膜，而且還可以平衡腸道菌群，促進(jìn)腸胃消化和吸收。但是要注意不要喝太涼的酸奶，以免刺激腸胃，引發(fā)腹痛腹瀉等癥狀。酸奶富含營養(yǎng)成分，有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，鈣質(zhì)以及維生素等，適量喝酸奶可以提升食欲。但是要注意避免長期大量飲用酸奶，以免胃酸高，誘發(fā)嘔吐的癥狀。