張立紅
北京大學(xué)人民醫(yī)院
主任醫(yī)師
腰椎間盤突出平躺是有好處的，可以促進腰椎間盤突出的恢復(fù)，另外腰椎間盤突出的病人建議睡硬板床，平時生活注意好腰部的保護工作，防止腰部過度勞累，防止腰部受涼，平時養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。平時生活中患者可以補充自身的營養(yǎng)成分，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需的營養(yǎng)成分。
