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降血糖較有效5種食物能有哪些嗎

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降血糖較有效5種食物能有哪些嗎

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
桑葉茶可以減低血糖，預防工作糖尿病的再次發(fā)生，桑葉能保護胰腺組織，增進胰島素的正常排泄，還能穩(wěn)定高血壓，增加膽固醇和甘油三酯。芋頭中所含半乳聚糖，能有效減低血壓和膽固醇。番石榴茶中的番石榴多酚可預防工作血糖攀升。洋蔥可以抑止血糖的攀升，不會有副作用。山藥中的黏滑成分能緊緊包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收，從而抑止血糖的下降。