備孕期間夫妻需要知道的注意事項有哪些？

提問時間：2022-07-01 15:20 | 1人回答 | 43次閱讀

備孕孕期夫妻

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備孕期間夫妻需要知道的注意事項有哪些？

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蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師回答時間：2022-07-01 15:37

避孕期間夫妻一定要加以注意的，飲食、生活、鍛煉等方面都需要注意。在備孕時，夫妻雙方都要多注意休息，避免過度勞累，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，按時補充葉酸，遠離放射性的物質(zhì)，以保證身體在備孕期間處于良好的狀態(tài)。1、保證休息和睡眠。每天需要保證足夠的睡眠，否則荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于備孕。放松心情，別給自己太大壓力。2、戒煙戒酒。酒會對精子、卵子造成損害，如果準備備孕，那么在備孕前3個月就停止喝酒、吸煙。3、補葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，如果備孕和懷孕期間葉酸缺乏，有可能會導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，葉酸的攝入在孕前至少一個月就要開始，最好是孕前三個月就開始攝入，服用葉酸的劑量需要聽從醫(yī)生的安排。4、備孕期間要遠離放射性的物質(zhì)。比如X線，CT等。5、飲食均衡。備孕期間夫妻都要注意飲食的健康，一定要注意營養(yǎng)的均衡，不管是肉類、蛋白質(zhì)、維生素，還是微量元素都要攝取。含有咖啡因的食物，比如濃茶，咖啡就不能喝。如果之前有一些不良孕史，建議要先去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解身體情況適不適合懷孕，備孕時也應該保持心情的舒暢，維持心境平和，這樣才有助于成功受孕。

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推薦腹疼是懷孕的癥狀嗎 2025-03-14 13:04

腹疼可能是懷孕的癥狀，但并非所有腹疼都與懷孕有關，需根據(jù)具體情況判斷。如果懷疑懷孕，可結(jié)合月經(jīng)推遲、乳房脹痛、惡心等其他跡象，并通過早孕試紙或?qū)I(yè)的醫(yī)生檢查確診。 1、懷孕引起的腹疼原因早期懷孕時，腹疼可能是胚胎著床或子宮增大的表現(xiàn)。胚胎著床時可能引發(fā)輕微的下腹不適，這通常是正常生理反應。由于懷孕過程中子宮不斷擴張，周圍韌帶和肌肉受到牽拉，部分準媽媽會有輕微腹部拉扯感。這種腹疼往往是隱隱作痛的，且不伴隨異常陰道出血。建議：對于輕微的早期腹疼，應注意休息并避免劇烈運動。如果伴隨劇烈疼痛或陰道出血，需盡快就醫(yī)排除宮外孕或流產(chǎn)風險。 2、非懷孕引起的腹疼因素腹疼也可能與月經(jīng)、消化系統(tǒng)問題或泌尿系統(tǒng)異常等原因相關。例如，經(jīng)期前的子宮收縮可能導致腹部脹痛；胃腸不適如胃痙攣、便秘、腸胃炎或泌尿感染如膀胱炎也會引發(fā)腹疼。這些情況與懷孕無關，但癥狀表現(xiàn)可能相似，容易混淆。建議：如果腹疼伴隨發(fā)燒、排尿不適或消化癥狀如惡心、嘔吐或腹瀉，應及時就醫(yī)，明確是否存在其他健康問題。 3、懷孕期間的嚴重腹疼情況如果在確診懷孕后發(fā)生劇烈腹疼，需警惕可能的病理性原因，例如宮外孕、妊娠高血壓綜合征或流產(chǎn)。這些情況通常伴有較明顯的其他表現(xiàn)，如劇烈頭痛、視力模糊、陰道出血或暈厥。建議：針對確診后的劇烈腹疼，應立即尋求醫(yī)療救治，由專業(yè)醫(yī)生進行超聲或血液檢查，以準確評估情況并及時干預。腹疼雖然可能是懷孕早期的正常表現(xiàn)，但也可能是病理性問題或其他健康問題的信號。若不確定是否懷孕，建議結(jié)合其他早孕跡象以及測試結(jié)果；遇到嚴重或持續(xù)性腹疼，需及時求助醫(yī)生進行專業(yè)判斷，以保護自身健康。