改變不良生活習(xí)慣對(duì)高血壓患者有什么好處

提問(wèn)時(shí)間：2024-05-26 15:01 | 1人回答 | 61次閱讀

高血壓患者高血壓血壓

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改變不良生活習(xí)慣對(duì)高血壓患者有什么好處

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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師回答時(shí)間：2024-05-26 15:02

改變不良的生活習(xí)慣，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，是有眾多的好處。第一條是要戒煙限酒，長(zhǎng)期的吸煙和大量的飲酒，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)會(huì)造成血壓的波動(dòng)，而同時(shí)嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。而這樣會(huì)造成各種高血壓的并發(fā)癥。戒煙限酒是對(duì)于控制血壓以及減少高血壓并發(fā)癥的重要的因素。其次是要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，控制體重，肥胖是高血壓的一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，因此就是規(guī)律的運(yùn)動(dòng)減輕體重，對(duì)于控制患者血壓來(lái)說(shuō)是有直接的幫助。如果是規(guī)律運(yùn)動(dòng)、減輕體重還可以改善人體其他的代謝的異常，比如說(shuō)血糖、血脂這方面代謝的異常。通過(guò)改善這種代謝異常，也會(huì)減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)它還可以改善患者的精神狀態(tài)，對(duì)于血壓控制也是有幫助。還有就是低鹽的飲食，也是對(duì)于血壓有好處。

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推薦患痛風(fēng)和高血壓，尿酸700多怎么降 2024-11-26 13:58

當(dāng)尿酸水平達(dá)到700μmol/L時(shí)，痛風(fēng)和高血壓患者需要采取多方面的措施來(lái)降低尿酸。通過(guò)飲食調(diào)理和藥物治療，可以有效改善這種情況。合理的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)乃幬锸褂?，是控制尿酸水平的關(guān)鍵。 1、飲食調(diào)理：調(diào)整飲食是降低尿酸的重要一步。選擇低嘌呤食物，如雞蛋和牛奶，能夠減少尿酸的生成。同時(shí)，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出多余的尿酸。避免高嘌呤食物如海鮮和內(nèi)臟，也能有效控制尿酸水平。 2、藥物治療：藥物治療是控制尿酸和高血壓的有效手段。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用降壓藥如硝苯地平緩釋片或厄貝沙坦片，可以幫助控制血壓，間接降低尿酸水平。對(duì)于高尿酸血癥，非布司他片和別嘌醇片是常用的降尿酸藥物，它們能夠有效降低體內(nèi)尿酸含量。如果患者伴有關(guān)節(jié)疼痛，糖皮質(zhì)激素類藥物如醋酸潑尼松片或甲潑尼龍片可以緩解疼痛和炎癥。 3、其他治療方法：在某些情況下，手術(shù)可能是必要的治療手段，尤其是當(dāng)藥物和飲食調(diào)理效果不佳時(shí)。手術(shù)可以直接去除尿酸結(jié)晶，緩解癥狀。不過(guò)，這通常是最后的選擇，需在專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和建議下進(jìn)行。當(dāng)出現(xiàn)明顯不適或癥狀加重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)是非常重要的，以免延誤病情。通過(guò)飲食、藥物和必要的醫(yī)療干預(yù)，痛風(fēng)和高血壓患者可以有效控制尿酸水平，改善生活質(zhì)量。保持健康的生活方式和定期體檢，也有助于長(zhǎng)期管理這些慢性疾病。