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宿醉第二天可以長(zhǎng)跑嗎

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宿醉第二天可以長(zhǎng)跑嗎

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
宿醉第二天不建議長(zhǎng)跑的。宿醉之后，定向力以及判斷力并不會(huì)完全的恢復(fù)，會(huì)影響肢體的協(xié)調(diào)性，長(zhǎng)跑屬于劇烈性的運(yùn)動(dòng)，需要身體很好的穩(wěn)定性以及協(xié)調(diào)性，另外宿醉之后胃腸道功能并沒(méi)有完全的恢復(fù)，仍存在肌肉損傷、疲勞感。