潘周輝
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
副主任醫(yī)師
子宮肌瘤切除手術(shù)后，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含營養(yǎng)為主，避免刺激性食物，促進身體恢復(fù)。術(shù)后飲食需注意補充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，同時避免高脂肪、高糖分食物。
1、高蛋白食物
術(shù)后身體需要大量蛋白質(zhì)修復(fù)組織，建議選擇優(yōu)質(zhì)蛋白來源，如雞蛋、魚類、瘦肉和豆制品。雞蛋富含必需氨基酸，魚類如三文魚含有Omega-3脂肪酸，有助于抗炎和傷口愈合。豆制品如豆腐和豆?jié){是植物蛋白的良好來源，適合術(shù)后補充。
2、富含維生素的食物
維生素C和維生素A對傷口愈合和免疫力提升至關(guān)重要。術(shù)后可多食用新鮮水果如橙子、獼猴桃和草莓，以及深綠色蔬菜如菠菜和西蘭花。這些食物不僅提供維生素，還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，幫助身體恢復(fù)。
3、易消化的食物
術(shù)后消化功能較弱，建議選擇易消化的食物，如粥類、湯類和蒸煮蔬菜。小米粥、南瓜粥和山藥粥都是不錯的選擇，既能提供能量，又不會加重腸胃負(fù)擔(dān)。清燉雞湯或魚湯富含營養(yǎng)，適合術(shù)后補充體力。
4、避免刺激性食物
術(shù)后應(yīng)避免辛辣、油膩、高糖和高鹽食物，以免刺激腸胃或引發(fā)炎癥。辣椒、油炸食品、甜點和腌制食品都應(yīng)盡量避免。同時，咖啡、濃茶和酒精類飲品也應(yīng)暫時戒除，以免影響傷口愈合。
5、適量補充水分
術(shù)后身體需要充足的水分促進代謝和排毒，建議每天飲用溫水或淡鹽水，避免冷飲或含糖飲料。適量飲用紅棗枸杞水或菊花茶，有助于補氣血和清熱解毒。
子宮肌瘤切除手術(shù)后，飲食調(diào)理是恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。通過合理搭配高蛋白、富含維生素和易消化的食物，避免刺激性食物，能夠有效促進身體康復(fù)。術(shù)后飲食不僅影響傷口愈合，還關(guān)系到整體健康，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食計劃，確?；謴?fù)順利。
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