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跑步對腎陰虛有用處嗎

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跑步對腎陰虛有用處嗎

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顏克強(qiáng)
顏克強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步對腎陰虛的恢復(fù)有用處,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對腎陰虛的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助,除此之外是陰虛患者想要恢復(fù)的話也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過口服中成藥物或者是中藥湯劑的方式,也可以有效的治療腎陰虛引起的癥狀,患有腎陰虛的人在晚上睡覺的時(shí)候一定要注意盡量不要熬夜,養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣。

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